Đối với những người thừa cân béo phì, hay lượng mỡ tích trữ vòng hai quá lớn mà muốn giảm cân không thể chỉ dựa vào việc kiểm soát chế độ ăn uống. Quá nhiều bí quyết như ăn bưởi giảm cân, ăn ổi giảm mỡ, ăn ít chất béo, ít đạm giảm cân.... Dù thực đơn có ngặt đến mấy cũng chỉ tác động phần nào!
Béo thì đi kèm nhiều mỡ. Mỡ không chỉ nằm dưới da, nằm trong nội tạng mà mỡ còn thích lưu trú cả trong máu. Nhìn chung trên cơ thể người mỡ trú ngụ quá nhiều ở đâu thì nguy cơ bệnh tật, tử vong càng cao. Thành phần mỡ cơ bản hay mỡ được phân bổ theo đúng địa điểm, làm việc đúng chức năng nhiệm vụ không ảnh hưởng gì đến sức khỏe thể trạng con người.
Kiểm soát chế dinh dưỡng không làm giảm lượng mỡ?
Ăn bưởi giúp giảm mỡ lành mạnh
Các nghiên cứu chỉ ra rằng ăn bưởi giảm cân, uống trà xanh giảm béo hay ăn khổ qua chữa bệnh tiểu đường. Các thực phẩm từ tự nhiên thiên nhiên luôn mang đến sự trong lành cho cơ thể. Tuy nhiên muốn giảm cân chúng ta cần kết hợp nhiều yếu tố trong cùng một lúc. Ăn bưởi đúng cách, đủ khẩu phần, đúng thời điểm kết hợp vận động đều đặn. Chú ý đến khẩu phần ăn hàng ngày, chắc chắn việc giảm cân sẽ không còn là chuyện quá khó.
Trong bưởi có chứa rất nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Bưởi nghèo calo nhưng lại chứa hàm lượng lớn chất xơ và vitamin C, A cùng nhiều khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Thường xuyên ăn bưởi giúp giảm cân, đẹp da, tăng cường chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể khỏi tác động của nhiều chất độc hại từ nguồn thực phẩm không lành mạnh.
Ăn bưởi giảm cân, uống trà xanh giảm béo hay ăn khổ qua chữa bệnh tiểu đường. Các thực phẩm từ tự nhiên thiên nhiên luôn mang đến sự trong lành cho cơ thể
Cẩn thận hiểm họa khi ăn bưởi giảm cân sai cách
Hãy nhớ bưởi tốt nhưng không có nghĩa là tốt với mọi trường hợp. Cẩn thận hiểm họa khi ăn bưởi giảm cân sai cách. Vì bưởi chứa nhiều vitamin C nên không chỉ căn cứ vào vị ngọt hay chua để đánh giá loại trừ nhé!
Đối với người bị đau dạ dày nặng muốn ăn bưởi giảm cân thì không ăn khi trong dạ dày chưa có gì. Tốt nhất sau bữa ăn từ 30 – 40 phút hãy sử dụng bưởi tráng miệng.
Trong thời gian sử dụng kháng sinh, khuyến cáo không nên ăn bưởi. Nếu có thể hãy tham khảo hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ.
Ngay sau khi uống rượu và hút thuốc cũng không nên ăn bưởi. Thông thường sau 48 giờ thôi không hút thuốc lá, uống rượu mới nên ăn bưởi hoặc uống nước. Bởi trong bưởi có chứa chất Pyranocoumarin làm tăng cường chuyển hóa Cytochromes P450 (men ruột) gây nên những tác dụng như: Làm tăng độc tính của thuốc lá, Nicotin, Ethanol có hại cho sức khỏe.
Ngay sau khi uống rượu và hút thuốc cũng không nên ăn bưởi
Mọi chi tiết xin liên hệ:
Địa chỉ: 311-G9, đường số 8,Phường An Phú, Quận 2, TP.HCM
Hotline: 0934.121.431
Email: cskh@nonglamfood.com
Website: nonglamfood.com
