♻️Uống trà mới pha: uống trà ấm thì sẽ tốt cho sức khỏe và có thể thưởng thức được trọn vẹn hương vị của trà. Nếu để trà quá nguội thì sẽ tạo nên nhiều vi khuẩn cũng như những đắc tính chống vi khuẩn sẽ giảm đi đáng kể. ♻️Tránh uống trà quá đặc: pha trà ở mức vừa phải, không quá đặc để tận dụng hết ưu điểm của trà. ♻️Không cho đường vào trà: kết hợp đường và trà có thể làm mất đi chất dinh dưỡng. Bạn có thể dùng mật ong thay đường, tuyệt đối không cho thêm bất kỳ thứ gì khác. ♻️Không dùng trà để uống thuốc: Axit tannic có trong trà có thể kết hợp cũng với 1 số chất có trong thuốc tạo kết tủa, ảnh hưởng trực tiếp đến sự hấp thụ thuốc của cơ thể cũng như tác dụng của thuốc. ♻️Không uống trà khi đói: uống trà khi dạ dày rỗng sẽ làm loãng dịch axit dạ dày, gây trở ngại cho quá trình tiêu hóa thậm chí khiến tim đập nhanh, đau đầu, hoa mắt.
