Những món ăn vặt gì không tăng cân?

Hạt hướng dương

Một trong những món ăn vặt ngày Tết không thể thiếu đó là hạt hướng dương. Nhưng rất nhiều người vẫn loay hoay tìm hiểu ăn vặt gì không tăng cân nhưng không để ý đến loại hạt này bởi nó chính là món ăn vặt không tăng cân trong ngày Tết. Hạt hướng dương chứa các chất béo lành mạnh, có tác dụng tăng cường các cholesterol tốt và làm giảm các cholesterol xấu. Khoảng 28 gram hạt hướng dương có chứa 12% giá trị protein cần thiết hàng ngày. Đặc biệt, hạt hướng dương còn chứa kẽm, đồng, sắt, chất xơ, các khoáng chất giúp ổn định đường huyết và cholesterol trong máu, ngăn ngừa táo bón.

Hạt hướng dương là món ăn vặt an toàn và không tăng cân

Rong biển sấy

Thêm một món ăn vặt gì không tăng cân nữa đó là rong biển sấy. Đây được mệnh danh là món ăn vặt ăn bao nhiêu cũng không béo. Bởi trong rong biển chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất bổ sung dưỡng chất cho sức khỏe và làn da của bạn. Hiện nay, trên thị trường bán rất nhiều snack rong biển sấy khô tẩm ướp gia vị, vì thế hãy hạn chế ăn nhiều quá sản phẩm tẩm ướp, bạn nên chọn vị nguyên bản sẽ tốt cho quá trình giảm cân.

Rong biển chứa nhiều chất xơ, và khoáng chất tốt cho sức khỏe nhưng không bị tăng cân

Mứt trái cây sấy

Nếu trái cây tươi khiến bạn ngần ngại bởi phải rửa gọt thì mứt trái cây sấy sẽ là món ăn vặt được ưa chuộng nhất trong ngày Tết. Thơm ngon, bổ dưỡng, vị dẻo sẽ trả lời cho câu hỏi ăn vặt gì không tăng cân trong ngày Tết một cách thuyết phục nhất.  Thay vì tiêu thụ những món bánh ngọt hay kẹo rất dễ khiến cơ thể bị béo phì, bạn có thể chống lại cơn đói với những loại trái cây sấy khô thơm ngon, hơn nữa, những món mứt trái cây này mang lại sự mới lạ và đặc biệt hơn so với các loại mứt truyền thống như mứt gừng, mứt dừa,...Trong mứt trái cây sấy chứa nhiều chất chống oxi hóa, làm đẹp da và còn có khả năng chữa được một số căn bệnh thông thường như trị đầy bụng, tiêu đàm, giải độc tố, hoặc trị bệnh cao huyết áp. Một số loại mứt trái cây sấy phổ biến nhất của Nông Lâm Food - địa chỉ chuyên cung cấp các loại mứt trái cây sấy Đà Lạt tốt nhất hiện nay như mứt chanh dây sấy dẻo, mứt vỏ cam, vỏ bưởi, mứt thơm sấy dẻo, xoài sấy dẻo,...

Mứt xoài sấy dẻo vẫn giữ được hương vị tự nhiên và thanh mát của xoài

Với nguồn trái cây sạch được hái trực tiếp tại các nhà vườn, trang trại nên chất lượng và độ an toàn luôn đảm bảo tuyệt đối. Hãy đến với Nông Lam Food để sở hữu ngay những món ăn vặt ngày Tết không bao giờ tăng cân mà còn đảm bảo sức khỏe rất tốt cho người sử dụng.