Tình trạng thừa cân béo phì hiện nay ở nước ta đang tăng cao và ở mức báo động, hãy tìm hiểu rõ hơn về tác nhân gây nên tình trạng này.
Thừa cân hay còn gọi là phát phì là tình trạng có quá nhiều chất béo trong cơ thể, làm cho vóc dáng trở nên “quá khổ” không được cân đối dễ nhìn. Đây là tình trạng có thể xảy ra đối với bất kỳ ai, đặc biệt là chị em phụ nữ. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng thừa cân béo phì là do sự mất cân bằng giữa năng lượng ăn vào và năng lượng tiêu hao. Phần lớn là do chế độ ăn uống không được cân bằng, ăn quá nhiều thức ăn nhanh, ít ăn rau củ quả,.. và đặc biệt Stress dẫn đến việc ăn uống mất kiểm soát gây từ đó gây nên tình trạng thừa cân. Những người thừa cân sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn, đặc biệt là các căn bệnh nguy hiểm như: tiểu đường, tăng huyết áp, thoái hóa khớp,.. Đồng thời họ sẽ luôn cảm thấy mặc cảm tự ti về về ngoại hình, nên dẫn đến khó giao tiếp và hòa nhập được với cộng đồng, từ đó dẫn đến nhiều tình trạng xấu hơn như trầm cảm, tự vẫn. Hãy biết bảo vệ bản thân trước căn bệnh này, chúng nguy hiểm hơn những gì bạn biết nhiều.
.jpg)
Đồ ăn nhanh là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng thừa cân béo phì
Để giảm cân thành công nhanh và hiệu quả trong một khoảng thời gian ngắn thì bạn cần tìm hiểu nguyên nhân gây nên tình trạng rồi từ đó áp dụng những phương pháp dưới đây:
Giảm lượng calo nạp vào: thừa cân béo phì nguyên nhân chính là do việc chúng ta không thể kiểm soát được việc ăn uống của chính chúng ta, ăn không có một giờ giấc nhất định, không theo một chế độ khoa học nào. Cho nên hãy thiết lập cho mình một chế độ ăn uống hợp lý với giờ giấc cụ thể, cắt giảm ngay các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo và calo cao, thay vào đó hãy tập trung vào việc bổ sung các loại rau xanh và nước ép.
Ngủ đúng giờ và đủ giấc: thức khuya cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng thừa cân, đặc biệt là sinh viên và học sinh. Khi không ngủ đủ giấc thì cơ thể sẽ sản sinh Corticol, chất gây triệu chứng căng thẳng và tăng cảm giác thèm ăn, do đó hãy đảm bảo là bạn luôn ngủ đúng giờ tức là trước 23h và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
Tham gia vận động, tập thể dục: đây là một trong những cách để giảm cân thành công tốt nhất, đốt calo trong lúc tập luyện không những giúp chúng ta giảm cân, lấy lại được vóc dáng thon gọn mà còn đảm bảo sức khỏe luôn luôn ở mức tốt nhất.
.jpg)
Thế nên hãy siêng năng tham gia các hoạt động thể dục thể thao hoặc hãy đăng ký cho mình một chỗ trong phòng gym
Áp dụng các phương pháp trên kết hợp với trà thảo dược giảm cân giúp quá trình giảm cân thành công nhanh hơn mà vẫn an toàn. Trà thảo dược giảm cân 7F+ với các thành phần chiết xuất từ tự nhiên như linh chi, vỏ bưởi, đương quy, hoa cúc… không những giúp giảm cân an toàn mà còn giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh, tăng khả năng sức đề kháng cho cơ thể, giúp phòng chống được bệnh tật.
Trà thảo dược giảm cân 7F+ mang đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh
Sản phẩm trà thảo dược giảm cân 7F+ là sản phẩm của công ty thực phẩm Nông Lâm – NongLamFood. Với công nghệ chế biến hiện đại, sản phẩm của công ty đảm bảo lưu giữ được những hoạt chất an toàn có lợi cho cơ thể con người vì vậy hãy yên tâm lựa chọn sản phẩm của công ty.
Vui lòng liên hệ đến Hotline 0934121431 để được tư vấn và biết thêm thông tin chi tiết, chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ quý khách hàng!.
CÔNG TY CỔ PHẦN NÔNG LÂM FOOD
Địa chỉ: 311-G9, đường số 8,Phường An Phú, Quận 2, TP.HCM
Hotline: 0934.121.431
Email: cskh@nonglamfood.com
Website: nonglamfood.com
