Chỉ cần search vài dòng như: giảm cân nhanh, giảm cân cấp tốc,... bạn sẽ tìm kiếm được hàng ngàn kết quả. Dù chưa biết hiệu quả ra sao nhưng có một số cách giảm cân cấp tốc trong 1 tuần phản khoa học đã để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe. Cùng tìm hiểu kĩ hơn nhé!
Uống giấm, tẩy ruột, phẫu thuật hút mỡ... là những cách giảm cân cấp tốc trong 1 tuần được nhiều người lựa chọn bởi kết quả nhanh thấy, không phải kiên trì, nhưng trên thực tế lại gây nguy hại cho sức khỏe. Cùng điểm qua những phương pháp sai lầm mà chị em áp dụng gần đây.
Bỏ bữa để nhanh ốm hơn, đó có lẽ là qua niệm phổ biến nhưng thực sự rất sai lầm của mọi người. Bữa sáng, chính là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nó có nhiệm vụ cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc, cân bằng hệ tiêu hóa sau một đêm. Có thể, việc nhịn ăn sáng trong một thời gian sẽ giúp bạn giảm đi vài kg nhưng trên thực tế, hệ tiêu hóa của bạn đang ở tình trạng báo động đặc biệt gây bệnh dạ dày, sỏi mật, nhanh lão hóa do lượng đường và protein dự trữ được lấy ra để hoạt động làm cho da bị khô, mất dinh dưỡng.
Dù là sáng, trưa hay tối, bạn cũng phải nạp năng lượng cho cơ thể. Nên ăn ít các thực phẩm nhiều béo, đường, tinh bột và thay vào đó là trái cây, rau củ, gạo lứt,... Tuy nó không phải là những cách giảm cân cấp tốc trong 1 tuần nhưng về lâu dài sẽ giúp cân nặng của bạn giảm từ từ nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe.
Tăng thành phần trái cây trong thực đơn mỗi ngày
Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc giảm cân hay thực phẩm chức năng được quảng cáo rầm rộ, nhưng kì thực đa số chúng chỉ có chức năng giảm nước và khối lượng cơ. Trong khi việc giảm cân có hiệu quả trong trường hợp lượng mỡ trong cơ thể giảm xuống. Phần lớn thuốc giảm cân chứa các chất nhuận tràng, khiến người sử dụng đi vệ sinh nhiều hơn, thậm chí có thể tiêu chảy; hay chứa thảo mộc gây kích thích như chất amphetamin, có thể ảnh hưởng đến tim và hệ thống thần kinh, làm tăng huyết áp đến mức nguy hiểm.
Thuốc giảm cân không phải là phương pháp được khuyến khích
Một số thuốc lại có tác dụng làm người sử dụng chán ăn, buồn nôn. Đây được coi là một cách rất cực đoan và gây nguy hiểm nhiều vì tác dụng phụ có thể gây ra cho gan, mật và dạ dày.
Hút mỡ hay thu hẹp dạ dày là những cách giảm cân cấp tốc trong 1 tuần. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng bất kì sự can thiệp dao kéo nào không cần thiết cho cơ thể đều gây ra những biến chứng riêng. Hơn thế nữa, kết quả đạt được sẽ không lâu nếu như sau đó bạn không ăn kiêng hay tập luyện vì phẫu phuật không có tác dụng biến đổi quá trình chuyển hóa cơ thể bạn. Do đó, chỉ nên phẫu thuật khi thật sự cần thiết, thông thường khi cơ thể ở tình trạng béo phì nặng và lượng mỡ bắt đầu đè nặng lên các cơ quan nội tạng thì bạn mới nên thực hiện biện pháp trên.
Hút mỡ hay thu hẹp dạ dày là những cách giảm cân cấp tốc trong 1 tuần
Để mua được thực phẩm sạch, chất lượng giá cả phải chăng thì Nông Lâm Food là một lựa chọn hàng đầu. Tiêu chí Nông Lâm Food chất lượng tạo nên thương hiệu. Do vậy chúng tôi luôn lấy sự ủng hộ khách hàng làm bàn đạp để phát triển trong tương lai. Hãy là người tiêu dùng thông minh.
