TẬN DỤNG VỎ CAM GIẢM CÂN TẠI NHÀ KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT

Tận dụng vỏ cam giảm cân tại nhà là một phương pháp không phải ai cũng biết. Theo nghiên cứu khoa học thì trong vỏ cam có chứa rất nhiều chất xơ, vitamin và flavonoid. Chất xơ ở vỏ cao gấp bốn lần phần thịt ở bên trong, tạo cảm giác đang no và hạn chế cơn thèm ăn. Bên cạnh đó thì vitamin C thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo một cách mạnh mẽ. Giúp tăng cường miễn dịch cho hệ tiêu hóa và làm giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp.

-       Rửa sạch cho hết đất cát bám dính ở bên ngoài, lau khô vỏ.
-       Cắt bỏ toàn bộ phần cuống rồi bổ dọc vỏ thành 6-8 miếng nhỏ.
-       Lấy mũi dao nhọn tách vỏ cam ra khỏi múi.
-       Thái lát vỏ cam thành từng mảnh nhỏ dài.

-       Cho vỏ cam vào nồi, đổ nước ngập trên mặt nồi.
-       Đun sôi khoảng 5 phút, sau đó xả lại bằng nước lạnh. Tiếp tục đun thêm 2 - 3 lần để đảm bảo chất lượng nước cam tốt.
-       Pha nước lạnh với một ít muối, cho vỏ cam vào ngâm qua đêm.
-       Vớt ra xả lại với nước rồi để ráo nước.
-       Cho vỏ cam, đường, mật ong vào nồi. Đảo đều để yên 1 - 2 tiếng cho đến khi nào đường tan ra hết. Tiếp tục đổ nước vào cho ngập vỏ cam, đun lửa và để hé nắp vung ra, đun riu riu cho đến khi nào vỏ cam chuyển qua trong suốt.
-       Cuối cùng vớt vỏ cam ra và đặt lên khay, phủ một lớp đường lên trên, kê thêm một khay bên dưới để hứng nước chảy ra từ vỏ cam. Để cho đến khi nào vỏ cam khô hẳn.
-       Sử dụng nước chảy ra từ vỏ cam để uống trước mỗi bữa ăn sẽ phát huy tác dụng giảm cân tốt nhất.

-       200g vỏ cam vàng
-       250g đường kính trắng
-       100g mật ong
-       200 – 300ml nước lạnh

-       Vỏ cam rửa sạch, thái thành miếng dài, chiều ngang khoảng 0,5 – 0,7cm.
-       Cho vỏ cam vào nồi, đổ nước lạnh cho ngập vỏ. Đun sôi trong lửa nhỏ, để sôi lăn tăn khoảng 5 phút rồi vớt cam ra rổ, xả lại bằng nước lạnh. (Lặp lại khâu đun – xả này khoảng 2-3 lần, đến khi thấy vỏ cam gần hết đắng thì ngừng).
-       Pha nước lạnh với một chút muối (nhạt hơn nấu canh), cho vỏ cam vào ngâm qua đêm. Vớt ra, xả lại nước lạnh, xóc cho ráo nước. Sau đó cho vỏ cam, đường và mật ong vào nồi đảo đều.
-       Đổ thêm nước lạnh vào nồi cho ngập vỏ cam (khoảng 200 - 300ml nước). Đun lửa vừa đến khi sôi thì hạ xuống mức nhỏ nhất, sao cho nhiệt độ trong nồi khoảng 105 - 110 độ C. Để hé nắp vung, đun liu riu đến khi vỏ cam chuyển trong.
-       Vớt vỏ cam ra, đặt lên khay có lỗ/ khe hở, để qua đêm đến khi vỏ cam khô hẳn.

Vỏ cam sấy dẻo tại Nong Lam Food được nghiên cứu và phát triển bởi các Giáo Sư, Tiến Sĩ ở trường Đại học Nông Lâm TPHCM. Vỏ cam được sấy khô bằng công nghệ hiện đại, tuyệt đối không chiên qua dầu.
Vỏ cam được chế biến công phu sẽ không còn vị the đắng. Lưu giữ được tối đa hàm lượng Vitamin C cao, và các tinh chất dinh dưỡng khác có lợi cho sức khỏe. Vỏ cam sấy dẻo là món ăn có lợi cho sức khỏe mà không làm tăng cân, khá hấp dẫn để bổ sung vào thực đơn ăn vặt hằng ngày của chị em văn phòng.

-       Khi giảm cân bằng cam, nên hạn chế ăn các loại thức ăn có nhiều chất béo, dầu mỡ, đường.
-       Nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình nhiều rau củ quả để đảm bảo cơ thể luôn tốt.
-       Luôn tập thể dục để đảm bảo cơ thể được giảm cân sau một thời gian sử dụng cách giảm cân bằng cam hiệu quả. Những người bị dạ dày hoặc có vấn đề về hệ tiêu hóa tuyệt đối không nên sử dụng cách giảm cân bằng cam vì nó sẽ làm cho bụng của bạn bị căng lên và gây đau bụng.
-       Nếu bạn không có thời gian để chế biến các sản phẩm giảm cân từ cam. Có thể sử dụng vỏ cam sấy của Nong Lam Food kết hợp vào lộ trình giảm cân của mình.

Vui lòng liên hệ đến Hotline 0934121431 để được tư vấn và biết thêm thông tin chi tiết, chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ quý khách hàng!.
 

CÔNG TY CỔ PHẦN NÔNG LÂM FOOD

Địa chỉ: 311-G9, đường số 8,Phường An Phú, Quận 2, TP.HCM
Hotline: 0934.121.431
Email: cskh@nonglamfood.com

Website: nonglamfood.com